Voedingscoaching

Beter presteren door de juiste voeding of je ideale gewicht bereiken om je beter in je vel te voelen?

Als gepassioneerd en erkend voedingscoach ben ik er om zowel sporters als niet-sporters te begeleiden op hun reis naar een gezondere levensstijl. Of je nu streeft naar verantwoord gewichtsverlies om je droomgewicht te bereiken, of als sporter wilt excelleren door middel van de juiste voeding? Ik sta klaar om je te ondersteunen. Samen werken we aan persoonlijke doelen, waarbij ik mijn expertise en toewijding inzet om jouw doelen te behalen. 

Een typisch traject ziet er uit als volgt:

1° consult: Tijdens een intakegesprek wordt een voedingsanamnese afgenomen. We gaan uitgebreid in op uw voedingsgewoontes, gewichtsevolutie, medische achtergrond, lange termijn doelstellingen. Ook zullen enkele parameters zoals gewicht, omtrek, spiermassa,.. geanalyseerd worden.

2° consult: Hier stellen we een nieuw voedingsschema voor op basis van uw opgegeven voorkeuren .We bespreken het voedingsdagboek dat bijgehouden werd en geven tips waar nodig.

3° consult: We sturen bij waar nodig, passen het voedingsschema aan, volgen de doelstellingen verder op en bespreken lekkere recepten.

Bij elk contact nemen we een lichaamsanalyse af en bespreken we de resultaten.