Op zoek naar de beste versie van jezelf?
Erkende psycholoog en voedingscoach te Boutersem of online
Psycholoog jongvolwassenen
- Iedereen van 18 tot 35 jaar
- Laag zelfbeeld of onzekerheden
- Angst of stress
- Faalangst: sociale of prestatie angst
- Negatieve gedachten
- Motivatie coaching
- Studiebegeleiding/ loopbaanbegeleiding
- Zelfvertrouwen en assertiviteitstraining
Sportpsycholoog
- Omgaan met faalangst en prestatiedruk
- Zelfvertrouwen
- Omgaan met blessures
- Tegenslagen omkeren in successen
- Meer focus en concentratie
- Motivatiecoaching
- Balans: sport/werk/school
- Omgaan met emoties
Voedingscoach
- Voor niet-sporters en sporters
- Coaching in gezonde eetgewoonten
- Gericht voedingsschema’s
- Recepten en menu’s
- Samen naar het ideale gewicht
- Coaching in sportvoeding
- Voedingsschema in aanloop sportwedstrijd
- Voedingsschema tijdens sportwedstrijd
De beste versie van jezelf.
In onze drukke samenleving worden er veel verwachtingen gesteld. Stress, druk en faalangst zijn helaas vaak ingebakken in ons leven. Negatieve ervaringen zorgen vaak voor een verminderd zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen. Vaak krijgen deze negatieve ervaringen de bovenhand van alle positieve elementen in ons leven.
Als erkend klinisch psycholoog onder Reflectio begeleid ik jongvolwassenen en sporters om terug de beste versie van zichzelf naar boven te halen. Naast psychologische ondersteuning bied ik ook erkende voedingscoaching en sportvoedingscoaching aan. Samen gaan we voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Een getrainde geest zorgt voor betere prestaties in de sport, maar ook in je dagdagelijkse leven. Samen leren we omgaan met o.a. prestatiedruk, stress en werken we aan een positief zelfbeeld waardoor je sterker in je schoenen staat en geen uitdaging uit de weg gaat. Uiteraard is iedereen met emotionele klachten van welke aard dan ook, meer dan welkom in onze praktijk.
Ik werk vanuit onze praktijk te Boutersem, maar ook online sessies zijn mogelijk. Klaar om samen te werken aan jezelf?
Groetjes,
Psycholoog Liesbeth Van Vlasselaer
Wie kan bij ons terecht?
Jongvolwassenen
We begeleiden jongvolwassenen (18-35 jaar) met verschillende hulpvragen zoals bijvoorbeeld: assertiever worden, het ideale gewicht behalen, sociaal-emotionele problemen, faalangst, levensverandering, relatieproblemen, angsten,…
Jonge sporttalenten
We begeleiden jonge sporttalenten en hun ouders in hun prille topsportcarrière. Van omgaan met prestatiedruk of faalangst tot het organiseren van een goede school / sport / ontspanningsbalans en een gezond voedingspatroon. Wij helpen je graag verder.
Recreatie- en prestatiesporters
Ben je een gedreven recreatiesporter of een topsporter met specifieke doelen? Je wil minder stress ervaren, beter kunnen focussen en meer zelfvertrouwen opdoen? Of je wil je voeding optimaliseren in functie van betere prestaties? We bieden begeleiding op maat aan.